９月のカレンダーです。月曜スタートの変則的な形のカレンダーですが、配布開始当初からのものなので、途中から「へんしゅうちょ～」を引き継いだ私に変える勇気はありません。ご活用いただく際には、日付、曜日をお間違えないようにご注意ください。

　６月から暑い日が続いていますな～。

　こんだけ暑いと８月になったら１００℃になるんちゃうか～。

　って昔の漫才にあったネタですが、日本でも４０℃を超える日は珍しくなくなってきました。海外では５０℃を超える、なんてところも……。（>_<）

　９月になっても、まだまだ暑いんでしょうね。熱中症には十分お気を付けください。

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　今後とも、お付き合いのほど、よろしくお願いいたします。m(_ _)m

金沢支店・野々市営業所：Ｔ

　皆様、こんにちは。暑い日が続きますがどうお過ごしでしょうか？　祭りなど夏の行事も盛んになってきましたね。

　ところで、H.K.B.ってご存知ですか？　H.K.B.とは、「ハッスル・かなざわ・ビーチボール」という幅広い年齢層の方々でも楽しめるように、金沢市スポーツ推進委員によって誕生したニュースポーツです。１チーム３名で、ルールはソフトバレーボールと似ていて、ボールは直径約45㎝のビーチボール、コートとネット高さはバドミントンと同様のものを使用します。バレーボールと違うこところは、３回で返球する間に１度だけワンバウンドしても良く、また、ネット際でのジャンプ（画像のような）が禁止となっています。

　先月、公民館主催のH.K.B.大会に参加しました。慣れない競技はなかなか難しいもので結果は１勝２敗、決勝には進めませんでしたが、楽しい時間を過ごすことができました。

　暑い夏、エアコンの効いた部屋で過ごすのもいいですが、夏だからこその運動も違った良さがありました。汗をかいた後のビールもまた格別でした。みなさま、暑い日はまだまだ続きますので、水分補給はしっかり取り、お身体を崩されぬようお過ごしください。（※ビールは水分ではありませんのでご注意ください。）

金沢支店：Ｍ

　皆さま、こんにちは。８月に入り夏の甲子園開幕！　高校球児たちの熱い戦いが始まりましたね。先月は甲子園の切符をかけた石川大会がありました。高校１年の息子の初めての大会は、ベンチからの応援でした。

　３年生にとっては最後の大会。残念ながら勝利は出来ませんでしたが、仲間とともに全力で戦ってる姿。本当は試合に出たくて悔しい思いもしてるかもしれないのに、楽しそうに一生懸命に応援する姿。子供たちの一生懸命な姿に感動で、じ～んときますね。

　最後は甲子園球場のように負けたチームも整列して、相手の校歌を一緒に聞きます。今年の夏はこれで終わりですが、こうやって応援するのもあと２年、息子の頑張る姿を見守りたいと思います。

野々市営業所：Ｈ

　数か月前に兄夫婦に第一子が誕生し、両親にとっては初孫となりました。私もこれまで何度か顔を見せてもらっていましたが、先日兄夫婦が実家に遊びに来た際に、初めて抱っこさせてもらいました。

　兄夫婦二人の大事な大事な赤ちゃん、「抱っこしてみる？」と言われたときは、思わず緊張で身構えてしまいました。

　抱っこさせてもらった瞬間は少し落ち着かなったのですが、赤ちゃんが穏やかにしていてくれてホッとしました。

　兄が慣れた様子で赤ちゃんの世話をしており、すっかり父親の顔になっていて、妹としては少し不思議な気持ちです。

　赤ちゃんが愛情をたくさん受けて、元気にすくすくと成長してくれたらいいなぁと思います。

　熱中症対策、いろんなところで言われていますので、耳にタコができているかとは思いますが、重要なのは以下の３点。念のためにご確認を。

• 涼しい服装
• 日陰・日傘等で日射しを避ける
• 水分・塩分・栄養補給

　まずは、涼しい服装。

　体に熱がこもらないように、風通しのよい服装にしましょう。

　ただし、肌の露出は控えめに。日焼けや虫刺されのリスクがあります。これだけ暑いと、虫もあまり活動していませんが……。

　続いて、日陰・日傘等で日射しを避ける。

　直射日光にあたらないようにして、体温の上昇を防ぎましょう。

　ただし、度を超えたＵＶ対策で、右の絵のように不審者に見えないように注意しましょう。通報されても知りません。

　最後に、水分・塩分・栄養補給。

　のどが渇いたと思ってから水を飲んでいたのでは遅い、とも言われます。時間を決めて、水分を摂取しましょう。

　暑くて食べる気力が出ない場合、無理して食べる必要はありません。しかし、何らかの形で栄養補給が必要です。食べやすいもの、食べられるもので栄養をつけるようにしましょう。

　食べる気力があるからといって、暴飲暴食はいけません。食中毒の危険性もあります。もったいないからと言って、他の人が残した分まで欲張って食べるのはやめましょう。

　少しでも体に異変を感じたら、涼しい場所で休息をとるようにしましょう。

　症状が改善しない場合は、お医者さんに診てもらいましょう。